中・高校生の中長距離走トレーニング [ ラリー・グリーン ]
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ラリー・グリーン ルス・パティ 大修館書店チュウ コウコウセイ ノ チュウ チョウキョリソウ トレーニング グリーン,ラリー パティ,ルス 発行年月：1999年04月 ページ数：197p サイズ：単行本 ISBN：9784469264074 ジュニアランナーへ／第1部 長距離走の科学（ランナーの発達／ランナーのための栄養／ランニングの生理学 ほか）／第2部 トレーニング方法の基本（トレーニングの基礎／基礎体力づくりー筋持久力と一般的有酸素持久力／レースへの専門的トレーニングの進め方）／第3部 トレーニング計画（トレーニングの評価／トレーニングのサイクル／トレーニングの進め方 ほか） 本書は12歳から18歳のランナーや彼らの指導者、両親、そしてスポーツ科学の専門家やスポーツ医学の専門家に試合をめざすための情報や技術やトレーニングプログラムを可能な限り得られるようにしてあります。各個人がベストの成績を出せるトレーニングの方法や量を適確に判断するための科学的な原則やガイドラインも紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
ラリー・グリーン ルス・パティ 大修館書店チュウ コウコウセイ ノ チュウ チョウキョリソウ トレーニング グリーン,ラリー パティ,ルス 発行年月：1999年04月 ページ数：197p サイズ：単行本 ISBN：9784469264074 ジュニアランナーへ／第1部 長距離走の科学（ランナーの発達／ランナーのための栄養／ランニングの生理学 ほか）／第2部 トレーニング方法の基本（トレーニングの基礎／基礎体力づくりー筋持久力と一般的有酸素持久力／レースへの専門的トレーニングの進め方）／第3部 トレーニング計画（トレーニングの評価／トレーニングのサイクル／トレーニングの進め方 ほか） 本書は12歳から18歳のランナーや彼らの指導者、両親、そしてスポーツ科学の専門家やスポーツ医学の専門家に試合をめざすための情報や技術やトレーニングプログラムを可能な限り得られるようにしてあります。各個人がベストの成績を出せるトレーニングの方法や量を適確に判断するための科学的な原則やガイドラインも紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
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