しゃべらなくても楽しい!シニアの足腰を鍛える転倒予防体操50[本/雑誌] / 斎藤道雄/著
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞シニアの足腰を鍛える、「しゃべらなくても楽しい」体操を50種収録。椅子に座ったままでき、道具や準備も必要ありません。「ものまねペンギン」「足指の魔術師」などの安心・安全な体操で、誰でも楽しく転倒予防!2色刷り。＜収録内容＞1 「ころばない」体操(ものまねペンギン笑ってひらいて ほか)2 「つまずかない」体操(バレリーナのつまさき足指の魔術師 ほか)3 「リラックス」体操(足指もみほぐしおしりほぐし ほか)4 「元気が出る」体操(さよならの大手振りカラダしぼり ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2710505Saito Michio / Cho / Shaberanakute Mo Tanoshi! Senior No Ashikoshi Wo Kitaeru Tento Yobo Taiso 50メディア：本/雑誌重量：450g発売日：2022/02JAN：9784654076994しゃべらなくても楽しい!シニアの足腰を鍛える転倒予防体操50[本/雑誌] / 斎藤道雄/著2022/02発売
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞シニアの足腰を鍛える、「しゃべらなくても楽しい」体操を50種収録。椅子に座ったままでき、道具や準備も必要ありません。「ものまねペンギン」「足指の魔術師」などの安心・安全な体操で、誰でも楽しく転倒予防!2色刷り。＜収録内容＞1 「ころばない」体操(ものまねペンギン笑ってひらいて ほか)2 「つまずかない」体操(バレリーナのつまさき足指の魔術師 ほか)3 「リラックス」体操(足指もみほぐしおしりほぐし ほか)4 「元気が出る」体操(さよならの大手振りカラダしぼり ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2710505Saito Michio / Cho / Shaberanakute Mo Tanoshi! Senior No Ashikoshi Wo Kitaeru Tento Yobo Taiso 50メディア：本/雑誌重量：450g発売日：2022/02JAN：9784654076994しゃべらなくても楽しい!シニアの足腰を鍛える転倒予防体操50[本/雑誌] / 斎藤道雄/著2022/02発売
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